孕期尤其是早孕期間(jiān)(孕3月(yuè)以前)是胚胎發育的(de)關鍵時(shí)期，而可能影響胚胎發育并導緻胎兒(ér)出現(xiàn)先天性心髒病、神經管畸形等的(de)幾大因素有(yǒu)病毒感染、電(diàn)磁輻射、接觸有(yǒu)毒化(huà)學物(wù)質等。其中，電(diàn)磁輻射近(jìn)被越來(lái)越多地(dì)提及。

　　輻射的(de)來(lái)源

　　電(diàn)磁輻射讓準媽(mā)媽(mā)們心驚肉跳(tiào)，生(shēng)怕自(zì)己一不留神也和(hé)寶寶一同陷入電(diàn)磁輻射的(de)危機(jī)之中。其實，輻射的(de)存在是一種延期現(xiàn)象，人(rén)類自(zì)出生(shēng)開(kāi)始就暴露在天然的(de)輻射環境之中。在我們的(de)日(rì)常生(shēng)活中，輻射可以分為(wèi)2種：

　　1.天然産生(shēng)的(de)輻射。這(zhè)是指人(rén)類生(shēng)活環境中天然存在的(de)輻射。包括宇宙線、來(lái)自(zì)地(dì)表的(de)輻射線、人(rén)體(tǐ)內(nèi)的(de)輻射線等。這(zhè)些輻射有(yǒu)的(de)來(lái)自(zì)太陽及其他(tā)星球，而我們的(de)身(shēn)體(tǐ)本身(shēn)也會放(fàng)射輻射線。

　　2.人(rén)工(gōng)産生(shēng)的(de)輻射。這(zhè)是人(rén)類生(shēng)活的(de)環境所産生(shēng)的(de)輻射，如電(diàn)腦輻射、手機(jī)輻射、家(jiā)電(diàn)輻射，以及醫療上(shàng)的(de)放(fàng)射，以及醫療上(shàng)的(de)放(fàng)射線等。

　　如果應對(duì)輻射

　　1.防輻射服防輻射。防輻射服是使用靜電(diàn)屏蔽原理(lǐ)，在人(rén)體(tǐ)周圍形成一個(gè)電(diàn)磁屏蔽環境。防輻射服飾技(jì)術經過了原先的(de)不透氣的(de)塗層材質，到纖維材質，再到納米融入纖維材質，成為(wèi)準媽(mā)媽(mā)防輻射使用頻(pín)繁的(de)工(gōng)具。

　　2.六種抗輻射的(de)食物(wù)

　　A．番茄、西(xī)瓜、紅葡萄柚等紅色水(shuǐ)果。番茄、西(xī)瓜、紅葡萄柚這(zhè)些紅色水(shuǐ)果富含一種抗氧化(huà)的(de)維生(shēng)素：番茄紅素，以番茄中的(de)含量高(gāo)。它的(de)抗氧化(huà)能力是維生(shēng)素E的(de)100倍，具有(yǒu)極強的(de)清除自(zì)由基的(de)能力，有(yǒu)抗輻射、預防心腦血管疾病、提高(gāo)免疫力、延緩衰老(lǎo)的(de)功效。

　　B.豆類、橄榄油、葵花(huā)子(zǐ)油、鮮棗、橘子(zǐ)、猕猴桃。豆類、橄榄油、葵花(huā)子(zǐ)油蔬菜富含維生(shēng)素E，鮮棗、橘子(zǐ)、猕猴桃等水(shuǐ)果富含維生(shēng)素C，維生(shēng)素E和(hé)維生(shēng)素C都(dōu)屬于抗氧化(huà)維生(shēng)素，具有(yǒu)抗氧化(huà)活性，可以減輕電(diàn)腦輻射導緻的(de)過氧化(huà)反應，就像給我們的(de)皮膚穿上(shàng)了一層“防彈衣”，它們可使血液呈堿性，溶解沉澱于細胞內(nèi)的(de)毒素，使之随尿液排洩掉。

　　C.魚肝油、動物(wù)肝髒、雞肉、蛋黃(huáng)和(hé)西(xī)蘭花(huā)、胡蘿蔔、菠菜等。維生(shēng)素A、β-胡蘿蔔素此類食品富含維生(shēng)素A和(hé)β-胡蘿蔔素，不但(dàn)能合成視(shì)紫紅質，還(hái)能使眼睛在暗(àn)光(guāng)下(xià)看(kàn)東西(xī)更清楚，所以這(zhè)些食物(wù)不但(dàn)有(yǒu)助于抵抗電(diàn)腦輻射的(de)危害，還(hái)能保護和(hé)提高(gāo)視(shì)力。

　　D.芝麻、麥芽和(hé)黃(huáng)芪。含硒豐富的(de)食物(wù)首推芝麻、麥芽和(hé)黃(huáng)芪，黑(hēi)芝麻糊芝麻不僅富含硒，還(hái)富含具有(yǒu)抗氧化(huà)作(zuò)用的(de)維生(shēng)素E，雙重作(zuò)用更有(yǒu)利于孕婦抵擋電(diàn)腦輻射。

　　E.菊花(huā)茶、綠茶等。菊花(huā)茶能起到抵抗電(diàn)腦輻射和(hé)調節身(shēn)體(tǐ)功能的(de)作(zuò)用，民(mín)間(jiān)素有(yǒu)“綠豆湯解百毒”之說(shuō)，綠豆含有(yǒu)幫助排洩體(tǐ)內(nèi)毒物(wù)、加速新陳代謝(xiè)的(de)物(wù)質，可有(yǒu)效抵抗各種形式的(de)污染。

　　F.海(hǎi)帶、海(hǎi)帶膠質。堿性食物(wù)海(hǎi)帶是放(fàng)射性物(wù)質的(de)“克星”，海(hǎi)帶含有(yǒu)一種稱作(zuò)海(hǎi)帶膠質的(de)物(wù)質，可促使侵入人(rén)體(tǐ)的(de)放(fàng)射性物(wù)質從(cóng)腸道(dào)排出，海(hǎi)帶和(hé)蔬果類食物(wù)一樣，是一種堿性食物(wù)，有(yǒu)利于保持身(shēn)體(tǐ)處于弱堿性的(de)環境。